30 verwirrende Dinge über Schwangerschaft

Eine neue Umfrage zeigt, worüber sich werdende Mütter Sorgen machen: von der Wahl der Nahrungsmittel und Getränke bis zum optimalen Bewegungspensum. Die Forscher haben die 30 verwirrendsten Aspekte der Schwangerschaft aufgezeigt, z. B. wie viel Koffein erlaubt ist, ob sie Sport treiben sollten – und ob sie Sex haben dürfen.

Eine Umfrage unter 1.000 Müttern ergab, dass 59 Prozent oft verblüfft darüber waren, was sie unter anderem tun oder nicht tun sollten bzw. was sie essen oder nicht essen dürfen. Fast drei von zehn Befragten waren sich nicht sicher, welche Medikamente und Schmerzmittel während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden können, während eine von zehn nicht sicher war, ob sie auf dem Rücken schlafen darf.

Andere rätselhafte Aspekte der Schwangerschaft sind die Einnahme von Vitaminen, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und die Nutzung von Whirlpools. Ein Sprecher von Pregnacare Vitamins, der die Studie in Auftrag gegeben hatte, sagte: “Die Schwangerschaft ist eine äußerst aufregende Zeit, aber für viele Frauen kann sie gleichzeitig auch entmutigend sein. Jede Mutter möchte das Beste für ihr ungeborenes Baby tun, indem sie Richtlinien befolgt und die richtigen Lebensmittel zu sich nimmt, um sicherzustellen, dass ihre Schwangerschaft so gesund wie möglich ist. Aber es gibt so viele Ratschläge, dass es verwirrend sein kann, was die beste Quelle ist – selbst wenn Sie schon eine Schwangerschaft hinter sich haben, kann es vorkommen, dass sich die Beratung in Bereichen wie Eier und anderen Lebensmitteln in den letzten Jahren geändert hat. Es gibt eine Fülle von Informationen im Internet, in Büchern und Zeitschriften, aber dies kann manchmal den gegenteiligen Effekt haben und Sie verwirren.“ Wenn Sie Zweifel haben, sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, Ihrer Hebamme oder Ihrem Hausarzt.

Die Studie ergab auch, dass nur sechs von zehn Frauen, aufgrund der Verwirrung, das Gefühl hatten, angemessen auf eine Schwangerschaft vorbereitet zu sein. Mehr als jede vierte Frau wünscht sich einen genaueren Leitfaden für das Training während der Schwangerschaft, während 37 Prozent mehr Informationen zur Ernährung wünschen. Andere wünschen sich eine klarere Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln (31 Prozent), Heißhungerattacken (16 Prozent) und Reinigungsmitteln (19 Prozent). Ein Großteil der Verwirrung ist jedoch auf widersprüchliche Ratschläge zurückzuführen. 73 Prozent der Befragten glauben, dass Bücher und Zeitschriften unterschiedliche Informationen über Schwangerschaften haben. Sogar diejenigen, die mehr als einmal schwanger waren, fühlen sich nicht besser vorbereitet. Und 47 Prozent waren besorgt, veraltete Ratschläge entgegenzunehmen. Mehr als jede Fünfte hat sich wegen widersprüchlicher Empfehlungen sogar mit jemandem gestritten. Angesichts unterschiedlicher Informationen suchten 26 Prozent der über OnePoll befragten Frauen im Internet nach einer aussagekräftigeren Antwort, während 12 Prozent sich Blogs oder Foren zuwandten. Ein Drittel “vertraute einfach ihrem Bauch”, während 22 Prozent sich an ihre Mutter wandten, um Hilfe zu erhalten. Es stellte sich auch heraus, dass fast jede zehnte Mutter nicht überzeugt war, genau zu wissen, was sie während ihrer Schwangerschaft essen sollte und was nicht. Und nur zwei Drittel wussten, welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sie einnehmen sollten. Ungefähr zwei von drei Frauen nahmen während der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel ein. 43 Prozent gaben an, dass dies Vitamin D einschließt. Vier von zehn Frauen gaben jedoch zu, nicht zu wissen, dass Vitamin D während der Schwangerschaft ein wichtiges Vitamin ist. Eine Sprecherin von Wellbeing of Women, der führenden Wohltätigkeitsorganisation für Mütter und Babys, sagte: “Diese Umfrage zeigt, dass weniger als die Hälfte der schwangeren Frauen Vitamin D einnimmt, was laut Untersuchungen von Wellbeing of Women eine wichtige Rolle für eine gesunde Schwangerschaft spielt. Dies legt nahe, dass nicht genügend Menschen die Vorteile des Vitamins kennen. Unsere Untersuchungen haben ergeben, dass die Vorteile von Vitamin D weit über die Knochengesundheit hinausgehen und dazu beitragen, dass die Plazenta während der Schwangerschaft ordnungsgemäß funktioniert. Im digitalen Zeitalter gibt es viele Informationen und es kann für werdende Mütter verwirrend sein zu wissen, wem sie vertrauen müssen. Bei Wellbeing of Women wollen wir das Bewusstsein für die Gesundheit von Frauen schärfen und Frauen in allen Lebensphasen, einschließlich Schwangerschaft und Geburt, besser betreuen. Wir hoffen, dass diese Umfrage das Gespräch über Schwangerschaftsvorsorge für Frauen anstößt, um Familien überall zu helfen.”

Die 30 verwirrendsten Dinge über die Schwangerschaft:

1. Welches Medikament kann man sicher einnehmen?
2. Wie viel Koffein ist in Ordnung?
3. Wie viel Gewicht ist in Ordnung?
4. Von welchen Vitaminen brauchen Sie mehr?
5. Welche Art von Übung ist sicher?
6. Bei welcher Krankheit ist es in Ordnung, in der Nähe zu sein?
7. Welche Käsesorten sind sicher?
8. Wie viel sollte man maximal heben?
9. Wie bekommt man genug Eisen?
10. Welche Reinigungsprodukte sind sicher?
11. Was ist morgendliche Übelkeit und wie viel ist normal?
12.  Wann sollten Sie Folsäure einnehmen?
13. Ob Sie auf dem Rücken schlafen dürfen?
14. Ob Fisch gefahrlos ist oder nicht?
15. Wie lange ist es in Ordnung mit dem Flugzeug zu reisen?
16. Ob es möglich ist, zu viel von etwas zu essen oder nicht, auch wenn es gesund ist?
17. Welche Tiere sind ungefährlich?
18. Sollte man irgendwann aufhören, Sex zu haben?
19. Ist das Laufen / Joggen sicher?
20. Ob Sie für zwei essen sollten oder nicht?
21. Wie viel Alkohol kann man sicher trinken?
22. Ob Vitamin D benötigt wir?
23.  Ob es sicher ist, in einen Whirlpool zu gehen oder nich?
24. Ist es sicher Katzenstreu oder Hundekot zu beseitigen?
25. Ob das Baby etwas fühlen kann oder nicht, wenn seine Eltern Sex haben?
26. Wie oft sollten Sie zum Arzt gehen?
27. Ob Sie Erdnussbutter essen können oder nicht?
28. Ob bestimmte Kosmetika sicher sin?
29. Wie viel Fleisch kann man essen und welche Arten?
30. Wie gefährlich ist das Passivrauchen wirklich?